加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置: 首页 > 儿童绘本 > 英文绘本 > 神奇的儿童瑜伽课 > 跟着青蛙小弟学呼吸
分享到: QQ空间 新浪微博 更多

跟着青蛙小弟学呼吸

语言: 英文绘本
适合年龄:3岁-6岁
评分:
作者: 迈克尔奇斯克
出版社: 新星出版社
出版日期:2016年06月
在线阅读 立刻购买
宝宝地带儿童绘本频道只提供在线试读,请支持正版。

    暂无内容列表

    青蛙小弟要在全校同学面前做演讲,他十分焦虑,独自忧愁不已,该怎么办呢?他的四位朋友教给他鳄鱼呼吸法、狮子呼吸法、蜜蜂呼吸法和樵夫呼吸法。用鼻子吸进空气,再分别将空气呼出来、吼出来、哼出来或者大声哈出来,可以有针对性地改善紧张、焦虑、愤怒等压力情绪。

    儿童瑜伽教育领袖级专家迈克尔·奇斯克,从20年的教学经验中总结出这套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法,将四种专业的呼吸法通过生动的故事和角色示范出来,孩子能够在动作表演中轻松愉快地建立起呼吸意识,学会在不同的情况下运用呼吸处理压力、获得身心协调。

    本书还配有清晰的应用指南和姿势图示,方便老师、家长指导孩子练习。

    编辑推荐:

    儿童瑜伽教育领袖近20年经验总结

    随时随地能用的呼吸法,教孩子学习独立调节情绪、应对压力

    让孩子做自己身心的主人!

    每个孩子经常会遇到各种家长无法感同身受的无助状况,像书中的青蛙小弟,他因为要在全校同学面前演讲而紧张焦虑,独自在河边哭泣,怎么办呢?

    20年来一直在小学和特殊学校教授瑜伽课的儿童瑜伽教育专家迈克尔·奇斯克,总结了一套简单有效又有趣的呼吸法,只要有意识地运用呼吸,就能让大脑清醒、压力消失。

    当看到青蛙小弟从痛苦变得快乐,成功地完成演讲时,孩子也会感受到呼吸的神奇作用,对独立解决问题充满信心。

    媒体评论:

    作为学校的心理咨询老师,帮助孩子放松是我最重要的工作之一。为了教孩子呼吸技巧,我想了很多方法,包括使用气球、风车都工具。看到《跟着青蛙小弟学呼吸》时,我真是太激动了!这本书不仅让孩子学会平静,更重要的是它很有趣!书中还为成年人提供了重要指南。感谢这本书的出现,我会好好利用起来。

    ——特雷西

    我已经无数次使用这本书对孩子和大人进行心理辅导,亲眼见证练习这些方法的人随着故事的展开变得放松。我要将这本书推荐给所有想要缓解愤怒或焦虑的人,无论是孩子还是大人。

    ——美国读者

    这让我能在特别生气的时候平静下来,在家里很烦躁的时候我也会用到。

    ——学生,8岁

    从幼儿园到六年级,全部的孩子每周都盼望着上瑜伽课。每个孩子都受益于瑜伽带来的平静。我很高兴瑜伽成为我们学校不可思议的重要组成,瑜伽在提高孩子注意力、改善行为上的积极作用令我折服。

    ——莎拉·戈德史密斯,唐菲尔德小学校长

    作者简介:

    迈克尔·奇斯克(Michael Chissick)

    英国儿童瑜伽教育领域的领军人物。1974年起开始接触瑜伽,1999年起执教小学瑜伽课程,并成为专业认证的瑜伽教练,推动瑜伽成为英国学校的常规课程,培训全英的老师如何利用瑜伽帮助孩子健康成长。他建立了一套简易、有趣的儿童瑜伽教学方法,帮助孩子处理压力、学会放松,获得身心协调。《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》是奇斯克备受欢迎的儿童瑜伽绘本。

    莎拉·皮考克(Sarah Peacock)

    英国赫特福德小学教师,经常和学生一同参加迈克尔·奇斯克的瑜伽课。

发表点评

还没有人点评过这里……

我要点评(* 为必填选项)

*总体评价:

(点击星星为此书打分)

*点评:(10-512个字节)

最新试读试用

 
【第1340期试读】《要是你给老鼠吃饼干系列》全9册(1017-1025)

试读:【第1340期试读】《要是你给老鼠吃饼干系列》全9册(1017-1025)

申请
【第1338期试读】《咯吱咯吱:给宝宝的第一套语言启蒙绘本》(1016-1025

试读:【第1338期试读】《咯吱咯吱:给宝宝的第一套语言启蒙绘本》(1016-1025

申请
【第1338期试读】《给孩子的中国画启蒙(全彩)》一书在手,看展不愁-1022

试读:【第1338期试读】《给孩子的中国画启蒙(全彩)》一书在手,看展不愁-1022

申请